Bij het werken op kantoor brengen we vaak lange uren zittend door. Daarom is het superbelangrijk dat je bureaustoel niet alleen lekker zit, maar ook goed is voor je gezondheid. Misschien heb je wel eens gehoord van de Arbowet en dat die iets zegt over bureaustoelen, maar wat houdt dat nou eigenlijk in? In deze blog gaan we in op de belangrijkste vragen die je misschien hebt over Arbo-bureaustoelen.
Wat zegt de Arbowet over bureaustoelen?
De Arbowet is in feite een wet die ervoor moet zorgen dat je veilig en gezond kunt werken. Maar als het op bureaustoelen aankomt, blijft het een beetje vaag. De wet zegt namelijk dat de werkgever moet zorgen voor een werkplek die aangepast is aan de werknemer. Maar welke eisen dat precies zijn voor bureaustoelen, wordt niet specifiek genoemd.
Wat staat er in de Arbowet?
Om meer duidelijkheid te krijgen, moeten we kijken naar het Arbobesluit. In artikel 5.1 worden een paar belangrijke punten genoemd:
- Stabiliteit: Je bureaustoel moet stabiel zijn. Dat wil zeggen dat hij niet omvalt als je je leunt of beweegt.
- Verstelbaarheid: De zitting moet in hoogte verstelbaar zijn, en de rugleuning moet ook in hoogte en hoek aangepast kunnen worden.
- Bewegingsvrijheid: Het is belangrijk dat je je vrij kunt bewegen en een comfortabele werkhouding kunt aannemen.
Helaas zijn deze eisen nog steeds een beetje algemeen. Wanneer is een stoel nu echt "comfortabel" of biedt deze voldoende bewegingsvrijheid? Hier komen de Europese normen om de hoek kijken.
NEN 1335: Wat is het?
De NEN-EN 1335 is de Europese norm voor bureaustoelen. Deze richtlijn beschrijft precies welke afmetingen en aanpassingen een stoel moet hebben. Denk hierbij aan de hoogte van de zitting en de ondersteuning van de rug. Deze norm is vooral handig omdat je hier meer specifieke richtlijnen in terugvindt dan in de Arbowet.
NPR 1813: De Nederlandse Praktijkrichtlijn
Dan hebben we nog de NPR 1813. Dit is een richtlijn die specifiek voor Nederland is opgesteld. Het houdt rekening met de lengte en lichaamsbouw van de Nederlandse bevolking. De NPR geeft aan welke maten en verstelopties een bureaustoel moet hebben om geschikt te zijn voor de meeste mensen in Nederland. Een stoel die aan deze richtlijn voldoet, is vaak beter afgestemd op jouw behoeften.
Waarom is een goede bureaustoel zo belangrijk?
Een goede bureaustoel kan echt een wereld van verschil maken. Als je lekker zit, voel je je beter en ben je productiever. Maar als je een slechte houding aanneemt of een stoel hebt die niet goed is ingesteld, kun je al snel last krijgen van rug- of nekpijn. Dit is niet alleen vervelend, maar kan ook leiden tot langdurige gezondheidsproblemen.
Hier zijn een paar belangrijke punten om op te letten:
- Rugondersteuning: Je rugleuning moet goed ondersteunen, vooral je onderrug. Dit helpt om pijn en ongemak te voorkomen.
- Instelbaarheid: De stoel moet gemakkelijk verstelbaar zijn, zodat je deze kunt aanpassen aan jouw lichaam en manier van werken.
- Bewegingsvrijheid: Zorg ervoor dat je genoeg ruimte hebt om te bewegen. Dit voorkomt dat je in een oncomfortabele houding blijft zitten.
- Zithouding: Zorg ervoor dat je voeten plat op de grond staan en je knieën in een hoek van ongeveer 90 graden zijn gebogen.
Veelgestelde vragen over Arbo-bureaustoelen
1. Moet een bureaustoel altijd een rugleuning hebben?
Ja, volgens de Arbowet moet een bureaustoel een rugleuning hebben. Maar in sommige gevallen kan een alternatief, zoals een zadelstoel, ook geschikt zijn, vooral als je een zit-sta bureau gebruikt.
2. Wat is het verschil tussen NEN 1335 en NPR 1813?
De NEN 1335 is een Europese norm, terwijl de NPR 1813 specifiek gericht is op de Nederlandse bevolking. De NPR houdt rekening met de variatie in lengte en bouw van Nederlanders en biedt meer gedetailleerde maatvoeringen.
3. Kan een bureaustoel die niet voldoet aan de NPR 1813 toch goed zijn?
Ja, het is mogelijk dat een stoel die niet aan de NPR 1813 voldoet nog steeds ergonomisch verantwoord is. Belangrijk is dat de stoel ten minste voldoet aan de basisrichtlijnen van de NEN 1335.
4. Hoe vaak moet je een bureaustoel vervangen?
Dit hangt af van de kwaliteit van de stoel en hoe vaak je deze gebruikt. Een goede ergonomische bureaustoel gaat meestal tussen de 7 en 10 jaar mee, maar let altijd op tekenen van slijtage.
Waar moet je op letten bij het kiezen van een Arbo-bureaustoel?
Bij het kiezen van een bureaustoel is het belangrijk om te kijken naar de eisen uit de Arbowet, het Arbobesluit en de relevante normen zoals NEN 1335 en NPR 1813. Het draait allemaal om comfort en gezondheid. Een goede bureaustoel kan je helpen om beter te presteren en je welzijn op de werkplek te verbeteren.
Heb je vragen over welke bureaustoel het beste bij jou past? Neem gerust contact op met onze specialisten. Ze staan klaar om je te helpen!
